近頃、風もひんやりしてきましたね。
もう、夏も終わり、秋になってきたってことですし。
秋から冬になってくると、カボチャの季節到来になりますよね。

最近の調べで分かったことらしいんですけど、
カボチャの種には、恐るべき秘密が隠されているらしいです！

といっても、ネットの記事を読んだだけなんですが、
なんでも、カボチャの種って非常に栄養価が高いんだそうです。
特に関心を集めているのが、オメガ３という成分。

これは、不飽和脂肪酸らしいんですけど、中性脂肪を下げる効果があるんですって。
中高年の人には注目の成分ですね。

そればかりか、高血圧予防、動脈硬化予防、ダイエット、花粉症、と
なんでもござれのすさまじい成分なんだとか。

ビタミンＥもかなり豊富なので、肌や血管を健康に保つ効果があるそうです。
話題のアンチエイジングにも効果が見込めるので、
加齢の悩みを抱えている人は、一度試してみるといいかもしれません。

かぼちゃにこんな効果があったなんて知りませんでした。
でも、かぼちゃの種ってどんな味があるんでしょうね？

ひまわりの種は食べたことがありますが、あんな感じなのかしら？
食べ方はちょっと難しいですが、食べ慣れてしまうと簡単かもしれませんね。

でも、かぼちゃの種がこんなに効果的なんてびっくりです！